Pilates prehab

Med ergoterapeut Signe bredsdorff-larsen

Pilates letøvede / øvede

For dig der allerede kender PureMovement Pilates principper og vil igang igen efter en pause eller kommer fra et intro-hold eller pilates efterfødsel og gerne vil videre. Vi går i dybden med nye øvelser og bygger serier op med flow og højere tempo, så du udfordres på koordination, styrke, smidighed & balance. Der er fokus på dine træningsmål og forudsætninger, så alle øvelser gradueres individuelt. Efter træningen er der balance i krop og sind. 

 

Signe Bredsdorff-Larsen er uddannet ergoterapeut og certificeret SKOTT-pilates instruktør og Elastic training instruktør. 
Signe har undervist i 20 år i Pilates og bevægelse i både Danmark og England samt været indehaver af firmaet PureMovement med forskellige Pilates studier i Århus. 
Signe dyrker nærværet, detaljen, kvaliteten og sanseligheden i sin formidling af bevægelse. Hun ser og møder elever med nysgerrighed og en faglig pallette af muligheder til at opnå bedre kropsfornemmelse samt en mere hensigtsmæssig holdning og bevægemønster. 

DET FÅR DU

  Autoriseret & erfaren ergoterapeut & Pilates lærer
  Øget core stabilitet, styrke & opstramning
  Fundamentet for øget smertefrihed & performance
  Dygbegående læring om sund teknik & udførelse
  En rolig & praksis, med mærkbare resultater 
  Gratis løbende body age scanninger 

KROPSFORVANDLING

Øget styrke, balance og smidighed i hele kroppen

SMERTEFRIHED

Behandling af slid, skavanker og kropslige ubalancer

ORGANFUNKTION

Forbedret fordøjelse, respiration og sundhed af indre organer

YOGASKOLEN TOLDBODGADE 8, 8000 Aarhus C

[yogo-calendar]
Scroll to Top

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning

Interesseret?

Vi sidder klar Til at hjælpe dig!

Få et uforpligtende tilbud på virksomhedstræning.

Vi kontakter dig hurtigst muligt omkring jeres muligheder som virksomhed.

Skal vi finde en tid?

Gratis samtale

Book en vejledende samtale vedrørende personlig træning